Chers patrons, je vous ai menti

Chers patrons je vous ai menti. Pas souvent, rien de grave. Un tout petit mensonge ou deux ou quatre. Pas plus de cinq. Promis – juré – craché. La gastro du petit dernier, ce n’était pas vrai. Les étourdissements n’étaient probablement pas ce que vous pensiez. Je ne sais pas si c’est mon aura ou […]

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Des livres à lire: Mon top 10 (ou 20)

J’adore les livres de croissance personnelle. J’en lis beaucoup et je trouve que je n’en lis pas encore assez. En anglais, en français, version papier ou version électronique, j’en ai toujours un à portée de main. Je me fais un devoir d’écrire dedans, de prendre des notes de souligner les passages et si je vous […]

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Après la dépression

Merci Facebook de me rappeler de si joyeux souvenirs ! C’était en cctobre 2012, Aukland Nouvelle-Zélande. Un immense privilège que de participer aux Championnants du monde de triathlon. Une aventure de 18 mois ou la discipline, la constance et le travail étaient essentiels. Oui c’était en parti pour être en mesure de participer à cet […]

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Le faire sur le patio entre le chat et le chien 3/40

Challenge Méditation !   Je me suis levée le cœur léger et le pied dansant ! J’ai sauté dans mes shorts en enfilé ma camisole J’ai préparé du café et je suis sortie sur le patio tasse d’une main et bouquin de l’autre. J’ai pris quelques gorgées le sourire accroché aux oreilles, les orteils dans […]

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Bouger quand il fait chaud

Bouger quand il fait chaud ! Oui il fait chaud. Le soleil tape, les oiseaux chantent et la sueur perle au bout de notre nez, sans même bouger. Mais vous avez vraiment envie de pratiquer une activité sportive à l’extérieur malgré le déluge entre vos seins (quand il fait vraiment trop chaud ça vous fait cela […]

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Mon Rituel du matin

En ce beau samedi matin, je viens de terminer l’écriture de mes gratitudes. J’adore ce moment où je sirote mon chocó-the, j’allume une chandelle ou deux et je laisse glisser mon crayon rose sur mon cahier surligne. La maison est calme. Tout le monde vaque à ses occupations. C’est un moment divin. Pendant que j’écris […]

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Se sentir comme Dolly Parton dans du A

Oui ! vous avez bien lu ! Je me sens parfois comme Dolly Parton dans un bonnet A ! Ok… je vois votre visage et surtout le point d’interrogation dans vos yeux ! C’est une rédactrice en Chef de TVA qui prenait cette expression lorsqu’il y avait trop de nouvelles pour le temps alloué au […]

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5 trucs pour retrouver sa bonne humeur (Video)

Pas toujours facile de retrouver sa bonne humeur après une mauvaise nouvelle – ou un événement plate de la vie ! Pas agréable non plus de rester avec ce sentiment négatif qui nous habite ! Cela m’est arrivé assez souvent- et je suis certaine que vous avez vécu cette situation à quelques occasions ! Voici […]

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Comment faire un tableau de visualisation

J’adore faire de la visualisation ! J’aime me projeter dans l’avenir tout en étant pleinement dans le moment présent ! Je me suis amusée comme une petite fille à faire un tableau de visualisation. Sans retenue, sans limite, je me suis laissée aller à ce que je veux dans ma vie, en émotions, sensations et […]

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C’était il y a un an.

Le sommet, le summum, le top du top de ma bucket liste était de terminer un Ironman. Après en avoir rêvé pendant 32 ans, j’ai franchi la plus précieuse ligne d’arrivée. La petite fille que j’étais à 9 ans avait été très impressionnée par les efforts des athlètes. La femme que je suis devenue a […]

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