Première semaine d'entraînement GRATUITE !
J'aime courir j'aime bouger. J'aime aussi parler, méditer et respirer. Je réunis tout ce que j'aime dans ce projet et j'espère vous accompagner dans votre choix de vous mettre à l'horaire ! Envie de marcher, courir dans la douceur ! Je suis là ! On commence quand ?
" Wow ! Je reviens de cette deuxième sortie. C'est très difficile pour moi mais câline que je suis fière de l'avoir fait. J'ai réussi les 5 intervalles. J'ai les mollets qui brûlent . Mais je suis bien, ici et maintenant xx "
Sophie
" Allo Allo ! Jour 1 : j'ai réussi !! Super d'être avec toi pour l'entraînement et oui fière de moi ! Je l'ai fait de soir avec ce que j'ai à la maison . J'ai bien ri, mais je l'ai fait trop cool ! Merci Karine 🌟🌟🌟 "
Julie
" J'ai pris tout mon courage ce soir pour me sortir du divan et j'ai finalement fait mon 15 minutes en ta compagnie, formidable Karine! Je n'ai pas trouvé cela facile car je ne suis vraiment pas en forme mais je peux dire enfin, j'ai commencé ma démarche de mise en forme grâce à toi Karine. Je vais réussir! MERCI XXX "
Linda
Programme Bouge Respire Médite
Vous avez accès dès maintenant à votre première semaine d'entrainement !
De courte durée, ces entraînements vous amèneront à bouger pendant 15 minutes AVEC le sourire !
Télécharger le coaching dans votre téléphone et je vous accompagnerai ainsi pendant tout l'entrainement.
C'est comme si je vous tenais la main !
Au plaisir de partager ma passion du mouvement et de la respiration.
Vous êtes prêt ? C'est partiiiii :-)
Entrainement #1
Douceur et plaisir !
Durée de l'entrainement
15 minutes
2 minutes Z1
1 minute Z2
5 fois
Entrainement #2
Douceur et sourire !
Durée de l'entrainement
18 minutes
2 minutes Z1
1 minute Z2
6 fois
Entrainement #3
Douceur et bonheur !
Durée de l'entrainement
15 minutes 50
2 minutes Z1
1 minute Z2
10 secondes Z3
5 fois
Pour vous inscrire MAINTENANT
Vous avez aimé les 3 premiers entrainements ? Vous êtes prête pour plus ? Je suis là, 100% disponible pour vous !