Extrait Gratuit : Jouer avec son corps

Peux-tu me dire quand as-tu eu  du plaisir et de la légèreté , avec ton corps? 

• Ce programme n'en est pas un de performance.

• Je ne sais même pas si tu vas courir 5km sans arrêter.

• Ce que je sais c'est que cet accompagnement va te donner de l'énergie et de la puissance.

• Grâce au mouvement, tu vas connecter à la totalité de toi

• Grâce à l'essoufflement tu feras des prises de conscience

• Tout en étant en mouvement tu reconnaîtras tes capacités capter les énergies et tu relâcheras ce qui te freine.

Et si je te faisais expérimenter mon programme d’accompagnement Jouer avec son corps?

15 minutes de mouvement. 100% gratuit.

Parce que j’ai le goût que tu redécouvres le plaisir d'être toi. 

La fille à droite, c'est moi. Cette photo a été prise en Nouvelle-Zélande à quelques heures de participer aux championnats du monde de triathlon. 

En 18 mois, je suis passée de sédentaire à me qualifier pour cette course.

Comment ? En mettant un pied devant l'autre. Et en choisissant d'arrêter de me freiner avec toutes sortes de croyances limitantes. 

Jouer avec son corps n'a rien à voir avec devenir une top athlète. Mais il part d'un même principe. Es-tu prête à faire ce que tu n'as jamais oser faire pour devenir ce que tu as toujours voulu?

Je suis là dans tes oreilles pour jouer avec toi et te proposer une expérience différente qui pourrait te permettre d'avoir plus de plaisir dans ta vie.

Je te proposer un extrait.. pour le plaisir.

Tu peux t'attendre à TOUT.

Des prises de conscience.

Embrasser les arbres.

Capter l'énergie de la nature.

Sourire à plein dents

Et te dire "Quoi ? C'est pas déjà fini!?"

Et si tu connectais à ce qui est phénoménal pour toi.

À travers le mouvement, la puissance, l'énergie et les questions, créons ensemble plus de conscience grâce à l'action.

Ce qui est génial, c’est que tu peux le faire où tu veux, quand tu veux.

Tu peux même m’écouter en faisant ta tondeuse ou souffleuse ou en allant marche ton chien. Zéro pression. Tu trouves la minute rapide trop longue.. ralentis quand c'est le moment pour toi.

Fais ce qui est bon pour toi.

Ce que je veux, c’est que tu prennes conscience de toi et de ton environnement et que tu te fasses confiance. Tu sais ce qui est bon pour toi. 

Et si tu relâchais les jugements que tu as à propos de toi? de ton corps? de ton âge et de tes aptitudes physiques?  Et si tu vivais un 15 minutes orgasmique?

J’y suis arrivée. Pleine d’énergie. Et de puissance.

Tu as ici la photo de mon premier 5km "officiel" Je suis sortie de lit en douceur pour ne pas réveiller mon amoureux. Je ne voulais pas qu'il me voit finir (ou pas) cette course...

J’ai sortie mes (très) vieilles espadrilles et je suis allée courir.

J’étais exténuée, essoufflée et rouge tomate.

Ça m’a pris plusieurs jours m’en remettre.  Malgré tout, il y avait quelque chose d'éveillé en moi. Une puissance et une envie de changer les choses pour MA SANTÉ.

5 ans plus tard, je prenais le départ du mythique Ironman: 3,8 km de natation. 180 km de vélo et 42,2 km de course.

J’y suis arrivée.

Pleine d’énergie.

Recommencer à courir a été la meilleure décision.

J’y ai retrouvé ma puissance.

Et j'ai le goût de partager mon étincelle avec toi.

PS. Aujourd'hui je bouge encore avec un drôle d'objectif: devenir une centenaire phénoménale à qui on demandera ses secrets de jeunesse éternelle. Je te le donne tout de suite avec 53 ans d'avance: Je joue avec mon corps tous les jours