4 questions à poser à son corps

Jan 29, 2019
 

 

Je m’entraîne actuellement à devenir une experte en questions, en choix et en possibilités. Aujourd’hui je te propose quatre questions à poser à ton corps pour savoir ce qu’il a envie de manger de boire et de porter. 

Je veux vous remettre dans le contexte. Une cliente est venue me voir à mon bureau de Laval et, après la session, elle me dit tout simplement et tout bonnement : « Tu sais moi Karine, je suis végétarienne, mais quand j’ai mes règles je mange toujours du boudin. Mais je te le jure je suis vraiment végétarienne ! » 

Une autre histoire similaire. Angélique est la maman d’une enfant de 3-4 ans. Depuis que sa fille est toute petite, Angélique et son mari n’ont jamais été capables de lui donner du poulet ou de la viande rouge. Elle refuse systématiquement. Un tout petit...

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Deux trucs énergisants pour vous remettre du temps des Fêtes et pour toute l’année

Jan 08, 2019

 

Avez-vous passé un bon temps des Fêtes ?

Pour certains, c'est une période fatigante, avec les déplacements, les réunions de famille, les soupers bien arrosés et parfois même des conflits.

Pour vous aider à vous remettre sur le piton, j’aimerais vous partager deux trucs.

Le pouvoir des questions

Si vous êtes fatigué aujourd’hui, ne vous répétez pas ad nauseam « je suis fatigué, je suis fatigué, je suis fatigué… » En faisant ça, c’est comme si vous cristallisiez votre état de fatigue. Prenez conscience de votre état de fatigue et ensuite, tournez ça en question : « Qu’est-ce que ça prendrait pour avoir plus d’énergie aujourd’hui ? »

Dans tous les coachings que je fais dans mes programmes, à mon bureau à Laval...

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